Edzésleírás
Speróval a Runtottából FGY érintésével az 1-es viliig. Én aszfalt cipőben, ő terepben, mindketten egyegy útvonallal a fejünkben indultunk, aztán egy harmadikat kocogtunk. Oltári magas pulzussal persze. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:39 | 10.72 | 06:30 | 9.23 | 315 | 82 | 165 | 144 |
gergő 3841 napja
nem olyan magas ez! :) Runtottából jó futni :)