Edzésleírás
Személyi edző tanfolyam gyakorlati nap, Római part. Gyaloglás, gimnasztika, erősítő gyakorlatok, dombra futás, fokozó futások.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:18:45 | 11 | 12:37 | 4.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |