duli62 túra

2013.12.08 Vasárnap, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:18:45

Távolság

11 km

Tempó

12:37 p/km (4.76 km/h)

Edzésleírás

Személyi edző tanfolyam gyakorlati nap, Római part. Gyaloglás, gimnasztika,  erősítő gyakorlatok,  dombra futás, fokozó futások.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:18:45 11 12:37 4.76 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!