stojesz Úszás

2013.12.09 Hétfő, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.25 km

Tempó

26:40 p/km (2.25 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés,

4x50 gyorsláb,

750 teki (50 technika, 150 folyamatos),

8x100 vegyes (pillangó helyett gyors),

4x25 tüdő.

 

Vártam volna még 800 tenyeret, de elmaradt. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.25 26:40 2.25 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Manta Belize Mirror