stojesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:45:35Távolság
19.4 kmTempó
05:27 p/km (11.02 km/h)Edzésleírás
Heti egyenletes hosszú.
Hát mit mondjak, eszméletlen jól esett. Röpült az idő, minden porcikám akarta. Élveztem!
Az elkövetkezendő időszakban nem fogok sokkal efölé a táv fölé menni. Nagyjából a heti 50 km-t lövöm be célnak. Mellé két úszás (talán januártól három) és két tornatermi.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:02 | 2.6 | 05:24 | 11.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:38:46 | 7.1 | 05:28 | 10.99 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:39:19 | 7.1 | 05:32 | 10.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:28 | 2.6 | 05:11 | 11.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Garmin FR70
Nike Pegasus +28
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 3848 napja
Szegedi IM jelöltnél szolgál. Eladtam. :-(