Palesz 100 km Bringázás 2013-12-08-n 10:00-kor

Palesz bringázás

2013.12.08 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:00:00

Távolság

100 km

Tempó

02:24 p/km (25.00 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Suhanj jótékonysági spinning maraton. Mind a 4 órát végignyomtuk, a szünetekben is tekerve. Ott csak lazán pörgetve, egyébként sem túl erősen - figyelve a magas lábforgásra. Az idő nagy részében 100 körül tartottam, kivéve a comberősítő hegyi részeket, ott olyan 60-70 között volt. Ez már kellett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:00:00	100	02:24	25.00	0	95	0	0	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.