zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:22Távolság
2.8 kmTempó
22:59 p/km (2.61 km/h)Edzésleírás
- 200 m vegyes és
- 200 m gyors-hát bemelegítés
- 400 m gyors technika
- 300 m gyors, hát, mell láb x2
- 400 m gyors 1karos
- 100 m gyors kivárásos
- 500 m gyors gumi+bója sima-ököl
- 200 m levezetésx2 (mell,gyors, hátx2)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:28 | 0.4 | 21:10 | 2.83 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:00 | 0.4 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:20 | 0.6 | 27:13 | 2.20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:43 | 0.4 | 24:18 | 2.47 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:14 | 0.1 | 22:20 | 2.69 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:22 | 0.5 | 20:44 | 2.89 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:15 | 0.4 | 23:08 | 2.59 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
