Edzésleírás
Velencei MiKólás tókör Danival, Edzőbával, Balázzsal, Levivel, Balázs Levivel és Pierre-el. Ja és persze Liza is ott volt, csak nem akart oylan lassan futni, mint mi:-)
Tök jó volt, átlagban hoztuk a 4perces tempót, sőt, még kicsit jobbat is, pedig Danival minden frissítőnél kóláztunk, a többiek meg galád módon továbbfutottak, ez főleg az uccsónál volt durva, mert Levi vezényletével ott gurult el a gyóccer:-) Innen a leguccsó pozícióból kellett felkűzdenem magam az élre, olyan 3:20 körüli tempóban. De végülis poén volt:-)
Ja, és volt egy eltévedés is, minekutána erdőn-mezőn, patakon átugrálva jutottunk vissza a pályára....
A végén szokás szerint jó volt a habzsi-dőzsi:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:52:46 | 28 | 04:02 | 14.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |
énténylegnemfázom 3801 napja
Szabi hős vagy :)