takipaolo futás

2013.12.05 Csütörtök, 06:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

12 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

A tegnapi napra adtam magamnak 1 nap plusz pihenőt!

 

ház - kastély - erdő 1 km: bem. + rep.

 

6 x 1000 / 2'   157/176 ... (erdő 1 km - edő vége és vissza 3)

 

3:50 / 159

3:51 / 161

3:48 / 163

3:48 / 164

3:55 / 167 ... itt nagyon jött szembe a szél

3:48 / 165

 

2 km levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 12 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stirma képe

stirma 3845 napja

De mit neked szél... :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!