Edzésleírás
a "szokásos" 10-es bemelegítés, 11-es tempó, majd a végén 500méter finish.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:17 | 10 | 05:26 | 11.05 | 0 | 79 | 195 | 160 |
albke 3854 napja
Egs :)