lajhára futás

2013.12.02 Hétfő, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:30

Távolság

10.56 km

Tempó

06:12 p/km (9.67 km/h)

Edzésleírás

hoppáridikül!!!

1) először is: a hiúság fáj. mivel eszement jó idő volt, felül egy szál vékony aláöltözőben és egy neonrózsaszín tapadós fitneszfelsőben futottam. mivel ezek szűkek, a futónaci gumis részét rá kellett húznom a hasamnak arra a részére, amire ha nem húzom rá, akkor szemből látszik, hogy lötyög:) a hasam, mmint. ezért szépet ráoktrojáltam a gumírozást, amitől végig kurvára szúrt belül valami. 

 

2) az új asics gt-1000 a második körön nem volt már olyan nagyon kényelmes, lehet, hogy ennél tényleg alátámasztottabb kellene, meglátjuk.

 

3) abszolút simaliba volt ez a két kör, nagyon meglepődtem. mondjuk eleve így indultam ma neki, hogy 2 kör lesz. ennyit arról, hogy idén csak 5 kiliket futok. :)

 

4) az időjárás csodás volt, a Szigeten béke, nyugi. 4, azaz 4 db, egyértelműen 80 alatti, élő, futó embert megelőztem!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:30 10.56 06:12 9.67 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

lajhára képe

lajhára 3954 napja

:D :D :D várom!!

necromedve képe

necromedve 3954 napja

Ebbe nehéz belekötni. Majd éjjel azért kitalálok valamit.

lajhára képe

lajhára 3955 napja

köszönöm nagyon!! igyekszem:)

cseha képe

cseha 3955 napja

De jó!!!! :))) Még sok ilyet. MÁrmint nem rózsaszín felsős, szúrkálóst:)))

mjoci képe

mjoci 3955 napja

Váóóóó.:)))

Nagyon kemény vagy.:))))))))))))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!