TiGör 11.9 km Futás 2013-12-02-n 08:22-kor

TiGör futás

2013.12.02 Hétfő, 08:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:28

Távolság

11.9 km

Tempó

05:00 p/km (12.01 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

http://connect.garmin.com/activity/411370123

15db 200/200m

Bem-nél volt egy kis kutyás nehézség, de leküzdöttük. :)

Jól esett, lábak rendben.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:28	11.9	05:00	12.01	0	0	174	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

monique 3799 napja

lacika76: hú hát én próbáltam ősrégen (2010 telén:D) olyat h LT tempó 2000m-ek meg utána következő héten kb 300m-es rövid résztávok.. készen is volt a szép megfázás. :D a 2000-eseket még elviseltem. bár lehet csak sima pech volt.

mondjuk egy nem durva fartlek szerintem belefér, annál nem kell erősen lélegezni.

lacika76 3801 napja

A légzésre gondoltam. A hidegben azért a tüdőt igen erősen megterheli. :-)

TiGör 3802 napja

Mi a baj a - fokokkal? Még nincs hó, semmi gond, fagyott földön futok, teljesen jó! :)

lacika76 3803 napja

De ugye nem - fokokban futod ezt?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.