TiGör futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:00Távolság
19.3 kmTempó
05:11 p/km (11.58 km/h)Pulzus
Edzésleírás
http://connect.garmin.com/activity/410365460
Pm tuti: folyó csapvíz, mindkét oldalát, és egész hosszan, azaz nem csak a közepét, de végig a műanyag részt bevizezni. Aztán a mellkasomat is kétszer. :D Így jónak tűnik.
Most jó lesz a holnapi pihi, csöppet mára fáradtak voltak már a lábak.
De összejött a hétre a 70+ :)))
Bodz végig jött velem, és a nap is sütött, ebédet meg már előtte elkészítettem, nagyon jó kikapcsolódás volt. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:00 | 19.3 | 05:11 | 11.58 | 0 | 0 | 154 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
monique 3806 napja
én a közepét sose vizezem, hiszen nem ott vannak az érzékelők. a közepétől jobbra és balra kell, ahol az érzékelők vannak, és értelemszerűen csak azon az oldalon ahol érintkezik a bőrrel. nekem így nem kell a csap alá tenni.
puha textiles vagy kemény műanyag a mellkaspántod? gondolom az utóbbi, a 305-ös garminhoz azt adták alapból. működik arra is, amit feljebb leírtam
grat a 70+-hoz!
TiGör 3806 napja
Lehet megerőltetem magam, és felveszek egy sima - Maros töltés felé - futóterepet. :D A 8-as régen megvolt, azóta nincs. De a néve maradt. :)
Volt benne 26m szintemelkedés (3x fel-le a töltésoldalra), fel is ment a pulzus rendesen! :D
korpaZASZ 3806 napja
Sztenderd Maros 8-as (de hol van benne a 8as???), jó kis dombos terep volt, már szilveszterre készülve? Na jó, nem szivatlak. :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 3806 napja
jah amúgy amikor vizezem, akkor azt én úgy csinálom h már rajtam van az öv a mellkason, szóval egy csapásra az öv belső fele és a mellkas is vizes lesz. lehet ez segít, nemtom