jrichard76 futás

2013.12.01 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:53:48

Távolság

42.2 km Szint: 250 m

Tempó

05:32 p/km (10.83 km/h)

Edzésleírás

Adria maraton horvátországban, viharos széllel, 21-ig 5:15-ben, 30-ig, 5:30-ban, 35-től 6 percesekkel. 40-től még lassultam egy kicsit.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:53:48 42.2 05:32 10.83 250 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

szaboaron86 képe

szaboaron86 3848 napja

Gratula, jó lehetett abban a langyos szellőben futkorászni. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!