jrichard76 8.26 km Futás 2013-11-29-n 13:00-kor

jrichard76 futás

2013.11.29 Péntek, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:47

Távolság

8.26 km

Tempó

05:25 p/km (11.07 km/h)

Edzésleírás

Szabadságon vagyok, így kipróbálhattam milyen hétköznap világosban futni. Felemelő.

Marcsi tempót próbáltam lazábban tartani. Ez egy hullámos kör (Vérhalom téri rekortán), 8 métert ingadozik. Volt alkalmam a horvát hullámos pályát lazán futva gyakorolni. Olyan 5:15-5:20 körüli tempóban szóródott az átlag, aztán hazakocogtam.

Sok nyugger azért nem vesz észre, mert álmodozik. Ez a mai lemmám.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:44:47	8.26	05:25	11.07	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.