stojesz 2.95 km Úszás 2013-12-02-n 06:10-kor

stojesz Úszás

2013.12.02 Hétfő, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.95 km

Tempó

23:44 p/km (2.53 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés,

750 teki (50 technika, 150 folyamatos),

4x25 gyorsláb,

750 sima (100 technika, 100 folyamatos),

2x25 gyorsláb,

8x100 vegyes (pillangó helyett is gyors),

100 levezetés.

Többször kerülgetett a végén már a hányinger és többször ki akartam szállni. De nem tettem. Most egy kicsit büszke vagyok magamra :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	2.95	23:44	2.53	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

stojesz 3854 napja

Ahogy mondod!!!

dizs007 3855 napja

Szrintem az ilyen "kisgyozelmek" nelkul nincs nagy gyozelem. Hajra

Felszerelések

Manta Belize Mirror

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.