Sz.A.T 20.95 km Futás 2013-12-01-n 16:42-kor

Sz.A.T futás

2013.12.01 Vasárnap, 16:42:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:06

Távolság

20.95 km

Tempó

05:44 p/km (10.47 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Hosszu futas laza tempoban. Harom kilometer kellett hogy elerjek labaim az uzemi homersekletet, utanna franko volt minden.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:06	20.95	05:44	10.47	0	77	159	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

torolt_2457 3858 napja

Laza??? Na, jól van, edzél csak ilyen "lazán". Ne felejtsd el, ígértél nekem egy közös fémaratont. Azt Te még lazábban fogod futni: az ÉN tempómban. :-) Az Neked, csak séta lesz. Azért gyúrok, ezerrel! :-) Egs!

Nagy Attila 81 3858 napja

Szépen kezdted a Decembert!Egs!Mikor tervezed a köv. futást?

szaga77 3859 napja

nagyon szép. Egs.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.