Edzésleírás
Fegyenc
Fekvőtámasz előredölve
1x20
Bicska guggolás
1x20
Térdemelés fekve
1x12
Vízszintes húzás
1x20
Egyenes híd
1x20
Varjútartás
1x30 másodperc, helyett 14 + 22 másodperc
Fejenállás
2x1 perc
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |