Narval erősport

2013.11.26 Kedd, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Fegyenc

Fekvőtámasz előredölve
1x20

Bicska guggolás
1x20

Térdemelés fekve
1x12


Vízszintes húzás
1x20


Egyenes híd
1x20


Varjútartás
1x30 másodperc, helyett 14 + 22 másodperc


Fejenállás
2x1 perc

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:25:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!