Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:18Távolság
13.38 kmTempó
04:39 p/km (12.89 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
88
Maximum
174
Edzésleírás
B terv:)) Egyórányi tempósabb futás a RP10 körül, azaz két teljes és egy töredék kör a Sziget központi útján; egészen jól ment, bár pihentetőnek nem mondanám:)) ...
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
steve71 5807 napja
Gratula Spori,nagyon szép tempó.:-)
tsoma 5807 napja
Lám-lám, újra beigazolodni látszik miként a mennyiségi felhalmozodás minőségi fehlődést von maga után. Szép munka - gratulálok az álhatatosságodhoz!
Csike 5807 napja
Verseny formában vagy!
Irigylésre méltó!
Én 30 másodpercel vagyok lassabb ugyanezeken a pulzusokon.
Hát, idén csak a hátadat nézem majd úgy látszik:-)
Grat!
Irigylésre méltó!
Én 30 másodpercel vagyok lassabb ugyanezeken a pulzusokon.
Hát, idén csak a hátadat nézem majd úgy látszik:-)
Grat!
Pierre 5807 napja
Ja, rakparti 10-es?
Pierre 5807 napja
Én nem tudom, mi az az RP10 :-(, de meglehetősen biztató, hogy "csak úgy" tudsz egy ilyen futni, miközben nem is sprinttávokra készülsz. :-) Pulzus is elég jó. Gratulálok! (Mi volt az A terv, 40 perc?? ;-))
mjoci 5807 napja
Hát ez a tempó tényleg nem pihentetö.:))
Felszerelések
Asics Kayano 14
Egyéb Garmin Forerunner 305
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 5807 napja
Na , ezzel a pulzustartománnyal (ha ki tudod tolni idáig a laktátküszöbödet ) már egész jó kis marathont lehet futni ! Sajnos én még messze vagyok ettől , habár vannak biztató jelek....