Edzésleírás
- 400 m gyors bemelegítés
- 8x 2x 200 m gyors
- teknőc
- bója + lábgumi
- bója + lábgumi + teknőc
- sima
- bója + lábgumi
- bója + lábgumi + TEÁ
- TEÁ
- sima
- 1000 m gyors uszonnyal
- 400 m gyors levezetés
Nettó idő: 01:25:38
Pihi: 5:40
Jó volt jól esett! Próbáltam végig figyelni a hosszú kisiklásra!
Eddig a legtöbb, amit egy hónapban úsztam 49.2 volt, idén janurában. Az új rekord 61.2 km!!!
Roszpi 4068 napja
Atyaég ez rengeteg....