Edzésleírás
Pálya 25x300 - viszonylag hosszabb bemelegítő futás után futóiskola (40 m-es), aztán 25 db 300 fokozva (1:00-1:09), végül levezetés. Egyáltalán nem éreztem magam frissnek.
http://connect.garmin.com/activity/410010033
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:08:34 | 26.71 | 04:49 | 12.47 | 60 | 0 | 0 | 146 |
korpaZASZ 3838 napja
Ha 25 ször kéne 300at futnom, már a gondolattól is elfáradnék...