TiGör aerobic
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Edzésleírás
K+3
3p bem ugrókötél
3p lev nyújtás
Nem kedvenc az erősítés. Szinte sajnálom rá az időt.. Pedig tudomtudom, hogy hasznos..
Edzésszakaszok
| Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
ikerkaszat 3807 napja
Igen-igen! Ha a heti edzésprogram része lesz, jobban el tudod majd fogadni! Én is erősítek minden héten...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 3805 napja
én is fogok megint, amint teljesen rendbe jön a combom mellett a húzódásizé. :) tavasszal már csináltam fegyencedzés verziót és sztem tök sokat segített futásban is! (legalábbis szépen megerősödött a combom és sztem emiatt)