woksz 12 km Futás 2013-11-27-n 17:00-kor

woksz futás

2013.11.27 Szerda, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:31

Távolság

12 km

Tempó

06:03 p/km (9.93 km/h)

Edzésleírás

Pápán két várkerti bevezető kör után a Külső-várkertben futottam árkon, bokron át. Néha bele-bele csúsztam egy-egy nagyobb tócsába, de volt egy akkora, hogy csak a bokrok között lehetett 40-50m-es kerülővel megkerülni. Az egyik horgásztóban, melyet megkerültem vadkacsák repültek fel közeledtemre. Messzebb nem futhattam, mert sötétedett és visszatértem a Várkertbe két körre. Jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:31	12	06:03	9.93	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.