zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:24Távolság
10.11 kmTempó
05:41 p/km (10.57 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
176
Edzésleírás
ÉF edzés a pályán. A feladat 6x100 + 3x800 m.
Ehelyett inkább a 5 kilis futást rendeztem. :) A tempó jó volt, ezt kell gyakorolnom többet. :)
Hideg volt felül kicsit alul öltözött lettem. :)
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:29 | 3.71 | 06:36 | 9.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:57 | 5 | 04:47 | 12.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:58 | 1.4 | 06:24 | 9.37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Air Span 8
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 3854 napja
nem rossz, nem rossz :-) maratoni tempó? :-D