Edzésleírás
Maratoni edzésterv 1.nap :) :)
Iramjátékos 5 km!! Kicsit nehéz volt 50-60 km-es erős széllel szemben tempót menni, de megcsináltam!! Nagyon elszoktam az ilyen típusú edzésektől, így nem is esett jól!! :/
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:40 | 5 | 04:56 | 12.16 | 0 | 0 | 0 | 165 |