zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:00Távolság
14 kmTempó
05:17 p/km (11.35 km/h)Edzésleírás
7km 37:37;
7km 36:21;
Az első körben még egy kicsit esett, szemerkélt, majd békénhagyott.
A sarkam fáj kb. 1 hónapja. Az utcai cipőben kezdtem érezni, hogy mintha nyomná (pedig tavaly is hordtam már), de nem foglalkoztam vele, gondoltam valami megnyomta és majd elmúlik. 1 hét után cipőt cseréltem és a másik cipő nem nyomta a sarkam. Viszont a fájdalom megvan nyomásra és ha megpihen, akkor utána fáj ha elkezdek járni (majd elmúlik). Kenegetem, tapaszozom, remélem javul!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:00 | 14 | 05:17 | 11.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szaboaron86 3834 napja
Jobbulást! makacsok ezek a lábsérülések az biztos. :(