CsiriBá futás

2013.11.24 Vasárnap, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:20:30

Távolság

19.35 km Szint: 320 m

Tempó

04:10 p/km (14.42 km/h)

Edzésleírás

Bocs, Schmitteltem a FB-ról:-)

Ma életem talán legnagyobb felismerésére jutottam: egy jó terepcipő csodákra képes!!:-) (köszönet érte József Varga-nak). A mai kistarcsai Futapest szinte már a tavaszi VTM-re hajazott, csak a jeges hólé hiányzott. Olyan szinten tapadt a cipő, hogy még a kb 20%-os, bokáig érő sárral ellátott emelkedőn is úgy mentem fel, mintha csak száraz idő és aszfaltos pálya lett volna. És ugyanez igaz lefelé is, gyakorlatilag egyszer sem csúsztam meg, a többiek (pl. Hodovánszki Csaba és Ossuto Amerigo) viszont talajérintéses mutatványok egész sorát adták elő:-). Sikerült 5 perccel nyerni Zoltán Petsuk előtt, pedig max 1-2 percet szoktam adni neki.. MAjdnem 4 perces tempóban mentem, ami ezen (19,5 km, 320 szint, totális dagonya) a pályán nem is olyan rossz:-) Gratula mindenkinek, aki egyáltalán csak végigment, már ez is hatalmas teljesítmény volt!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:30 19.35 04:10 14.42 320 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!