Kiscsuri erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:00Megmozgatott súly
1 kgEdzésleírás
fekvotamasz 4*15 ; 45º-os egykezes nyomas 4*15 25kg ; 45º-os tarogatas 4*12 16kg ; kersztezes csigan 4*12 15kg ; egykezes bicepsz 3*10 12kg ; scottpad csigan 3*15 30kg ; scottpad egykezes 3*12 10kg ;
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
