Edzésleírás
2 kili bem, 5 kili tempó (20:18), a többi levezetés. hátszélben visszafele 3:55-4 percben. rakparton csiáltam
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:56 | 7.85 | 04:27 | 13.48 | 0 | 0 | 0 | 0 |