Leo Úszás

2013.11.21 Csütörtök, 06:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.2 km

Tempó

29:33 p/km (2.03 km/h)

Edzésleírás

4h bemelegítés
200m teki alkaros kivárásos
200m teki sima kivárásos
400m sima gyors
600m bólya 5-6-7es levegő (én legalábbis ennyit bírtam)
400m gyors TEAval javuló időre
200m egykaros önszorgalomból, mert ezt lekéstem
1 hossz levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:00 2.2 29:33 2.03 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!