SchZol erősport

2013.11.19 Kedd, 18:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Megmozgatott súly

83.3 kg

Edzésleírás

5 perc gimnasztika

 

Hát:

  • 4x12 Nyakhoz húzás
  • 4x12 Evező gép
  • 4x10 Húzódzkodás gépen
  • 4x12 Kábeles evezés

Tricepsz:

  • 4x8 Tolódzkodás gépen
  • 4x12 Csigás letolás tricepsz kötéllel
  • 4x12 Egykezes tricepsz csigán

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:00 83.3 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!