Edzésleírás
A 4.+7.+11.+13, kilométerek iramosan - ezek sokat dobtak a kili átlagon....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:38 | 14 | 05:03 | 11.89 | 30 | 0 | 208 | 156 |