Edzésleírás
technikázás
200 bemelegítés
200 delfin láb 100 gyors láb. Ezek nagoyn orsszul mentek, vízbe akartam fulladni.A további technikázások már jól mentek.
egykarozások kivárások.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |