Aerodinamik futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:42:55Távolság
10.5 kmTempó
04:05 p/km (14.68 km/h)Edzésleírás
A szokásos ködös, hüvös időben 9 fok körül, futottunk Eszterrel váltóban. Ő kezdte, majd a 2. részt én Az első 4 ezer 4 percen belül ment (3:57; 3:58; 3:57; 3:58; aztán 4:05 p/mp körül, utána nem voltak jól kitéve a táblák... Végig jól esett a tempó, szerintem maradt is a lábamban valamennyi.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:55 | 10 | 04:18 | 13.98 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
