janosib 21.1 km Futás 2013-11-17-n 00:00-kor

janosib futás

2013.11.17 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:41:10

Távolság

21.1 km

Tempó

04:48 p/km (12.51 km/h)

Edzésleírás

Jubileumi 100. versenyem a 2003-as félmaraton óta (futás, triatlon, duatlon), idén a 23., az eddigi legtöbb :-)

1:45 volt a cél, de mivel jól ment az eleje, gondoltam rápróbálok az 1:40-re. 14-nél még volt rá reális esély, de a 16-os frissítésnél és a 17 utáni füves szakaszon elment az 1:40. De jól mentek idén a félmaratonok, sose rosszabbat... A félmaraton mánia ereménye (tavasz, nyár, ősz, tél): 6:54:49

GPS szerint: 20,61

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:41:10	21	04:49	12.45	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

janosib 3820 napja

Köszönöm :-)

Esély se volt most a PB-re (az több, mint két perccel jobb), de nem is ez volt a cél, majd legközelebb...

foxmulder 3820 napja

Szép eredmény! Ez már az egyéni legjobb közelében van?

Roszpi 3822 napja

Nagyon szép eredmény, Gratulálok.

Jössz fel mint a talajvíz ;-)

janosib 3824 napja

Köszi Mata! ;-)

mata 3824 napja

Gratulálok !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.