galagyuri 21.1 km Futás 2013-11-17-n 11:00-kor

galagyuri futás

2013.11.17 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:31:06

Távolság

21.1 km

Tempó

04:19 p/km (13.90 km/h)

Edzésleírás

Balaton szezonzaro felmaraton. 1 honapja alig edzek, es a sarkam se kivanta de a szezon zarasakent elmentem lefutni. Zozoval es Kiscsokival nagy elmeny volt, nagyon szurkoltam az idejukhoz. Sajnos vegig ereztem a serulest.

jo program volt, kicsit hideg De megerte!

Most egy darabig szogre akasztom a futocipot.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:31:06	21.1	04:19	13.90	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

13 hozzászólás

NagyKata 4063 napja

Jó volt találkozni, gratulálok és jobbulást!

toncsofia 4063 napja

Jobbulást!!!!

csétomi 4065 napja

Örülök, hogy találkoztunk. Jó pihit, és gyors gyógyulást!

LTimi 4065 napja

Sajnos nem láttalak Titeket, vagy csak nem vettelek észre...

Minél gyorsabb gyógyulást, remélem nem sokáig fog akadályozni a futásban a sérülés!

takipaolo 4065 napja

Láttalak a mezőnyben egy fordító után, csodálkoztam is, hogy nem előttem vagy :-) Pihenj ... megérdemled!!!

kiscsoki 4066 napja

Köszönöm a társaságot és a segítséget! Sajnos a tempóváltáshoz már gyenge voltam a végén! :-D

Shrek 4066 napja

Gratulálok és jó pihit futásilag! Attól nem félek, hogy hagyod magad ellustulni ... :-)

ORBEA ORCA 4066 napja

Jobbulást Gyuri,remélem csak pár hét pihenő elég lesz,ezek az ínsérülések nagyon makacsok tudnak lenni...

Egs!

rodriguez 4066 napja

Gratulálok Gyuri! Remélem lesz eredménye a pihenő szakasznak.... Jól mutattál sálban és ujjatlanban :-)

toncso 4066 napja

Pihenj és gyógyúlj, Nagykövet úr !!!

korpaZASZ 4066 napja

Jobbulást és gyors regenerálódást a sérülésből.

bejcsi 4066 napja

Jó volt találkozni! Vigyázz a lábadra, és pihenj! Tényleg nagy élmény volt! Grat!

RemAti 4066 napja

Már nagy kell, hogy pihenj és regenerálód. Tartsd is meg. Nehéz lesz újra kezdeni, de megfogja érni. Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.