Uff 11.65 km Futás 2009-02-19-n 11:41-kor

Uff futás

2009.02.19 Csütörtök, 11:41:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:59

Távolság

11.65 km

Tempó

05:55 p/km (10.13 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Terv: 11 km A holnapra elöirt edzest elörehoztam. Utobbi idök egyik legrosszabb futasa, alig volt eröm, mintha olmot tettek volna minden egyes izomszalamra, fujt a szel, hideg is volt, alig vartam, hogy hazavonszoljam magam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	11	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Uff 5606 napja

Aztan hamar ki is derült, hogy az a mar ezen a napon is erösen lappango betegseg vetett vissza az erömben, ami szombaton total le is vett a labamrol... :-/

csilla, a Praterben futok, parkban, meg neha a Duna-Szigeten. Szinte mindig ugyanott kocogok, ezek közel is vannak, s nem utazgatok at a varoson mas parkokert. Az aszfaltot a doktorbacsira hallgatva nagyon probalom kerülni, csak ha nagyon muszaj. (Csak versenyre, ill. iramjatekos futasra törekszem leredukalni.)

csilla* 5611 napja

azért jól lefutottad. hol futosgálsz, parkokban?

Svalbard 5612 napja

Az a fő,hogy végigcsináltad a nehézségek ellenére.Nem mehet mindig minden könnyen.Akaraterőből jeles.:)

Felszerelések

Nike Air Structure Triax +10

Egyéb Oregon Scientific Herzfrequenzmesser SE 300

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.