Edzésleírás
Hosszú idő után az első futás, ahol 70%-osnál magasabb pulzushoz tartozó tempót engedtem magamnak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:14:03 | 2.01 | 06:59 | 8.58 | 0 | 90 | 147 | 133 | |
00:18:45 | 3.01 | 06:14 | 9.63 | 0 | 146 | 160 | 155 | |
00:18:56 | 2.99 | 06:20 | 9.48 | 0 | 154 | 162 | 157 | |
00:14:40 | 2.01 | 07:18 | 8.22 | 0 | 140 | 159 | 145 |