serszab futás

2009.02.09 Hétfő, 17:29:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:24

Távolság

10.02 km

Tempó

06:38 p/km (9.05 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
90
Maximum
162

Edzésleírás

Hosszú idő után az első futás, ahol 70%-osnál magasabb pulzushoz tartozó tempót engedtem magamnak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:14:03 2.01 06:59 8.58 0 90 147 133
00:18:45 3.01 06:14 9.63 0 146 160 155
00:18:56 2.99 06:20 9.48 0 154 162 157
00:14:40 2.01 07:18 8.22 0 140 159 145
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Progrid Omni 6 Moderate Medium
Decathlon Kalenji hosszú nadrág
Decathlon Kalenji széldzseki