dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:03Távolság
8.1 kmTempó
05:19 p/km (11.29 km/h)Pulzus
Átlag
160
Minimum
90
Maximum
0
Edzésleírás
Az uj Garmin is nagyon ugyes, frankon tudom monitorozni a labaim porgeset. Ma a munka be futasnal ez volt a single focus, hogy 90 felett tartsam. Kis bemelegitos 1-2km utan raalltam egy 91-93-as ritmusra es tartottam azt. A pulzus meg nem szereti ezt de majd megszokja :-) A normal 85 korul van most, szoval szokni kell ezt, de a gyors futasnal is ebben a tartomanyban mozogtam, szoval jobb lesz ezt beallitani standardnak es jatszani a lepeshosszal a tempo emeleseknel.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:03 | 8.1 | 05:19 | 11.29 | 0 | 90 | 0 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kovács Krisztián 3881 napja
Használd egészséggel! Majd írj róla hogy úszás során hogy viselkedik. :)