gergő 7.5 km Futás 2013-11-14-n 00:00-kor

gergő futás

2013.11.14 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Távolság

7.5 km

Tempó

04:40 p/km (12.86 km/h)

Edzésleírás

a honvéd pályára mentem, atesszel dumálni és beálltam hozzá tempózni. ő 2000eket futott, én meg random szerűen egy 800-at, egy 2000-et, két db 1200-at és egy 1100-et :). köztük néha joggoltunk, néha beszélgettünk.. a tempók 4 percen belüliek, 3:55 körüliek voltak..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	7.5	04:00	15.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

PecsiPeter 3869 napja

Nagyon tolod a speed work-ot. Még tervben van valami idénre aszfalton?

Boszi72 3869 napja

:-) Atesszel jó futni, a 4 percen belüli tempó pedig nagyon pöpec, gratulálok! (és köszi kommenteket, jól esnek:-))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.