Edzésleírás
felülések 5 x 50 db, húzóckodás 5 x 7 db, fekvenyomás 5 x 50-60 kg, tolás hátra 5 x 30 kg-al, tolóckodás 5 x 5 db.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 60.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |