ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:58Távolság
10.1 kmTempó
06:02 p/km (9.94 km/h)Edzésleírás
Friss levegőn:-) Leragasztottam az órám, mert ma nagyon lazát akartam futni. Jól is tettem, 3-szor néztem meg:-) Sajnos kikapcsolták a rendszerből a hévízi kutat (szomorúságos hónapok jönnek, hogy nem tuduk inni), de próbálom a jó oldalát nézni, legalább nem időzöm ott 1-2 percet, és így talán jobbak lesznek az átlagaim...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:58 | 10.1 | 06:02 | 9.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
ikerkaszat 3838 napja
Minden megállást mindig beleszámolok, mert versenyen sem nyomkadja az órát senki, ezek abszolút háztól házig idők.
korpaZASZ 3838 napja
Talán a hidegben nem is kell inni nagyon, max. hosszabb futások során. Bele szoktad számolni a megállást az átlagaidba? Akkor nagyon becsületes vagy!
Felszerelések
Saucony Jazz 16
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
totomi1 3838 napja
Ha hidegebb időben futsz mondjuk egy órát - amit most is mentél - arra is kell inni, hiszen párologtatsz.
De mivel a hideg miatt nincsen szomjúságérzeted, utólag otthon is helyre hozhatod a folyadékhiányt.
Nyilván ez a hosszú edzésekre nem igaz. Ilyen időben a meleg mézes tea csodákra képes :-) Hidegben
is ki lehet száradni, csak legfeljebb nem érzed. Lazában ez így is jó lett.