Edzésleírás
Kopaszi gát: melegítés, futóiskola, 6x (1 hossz gyors/2 perc) + 1 nagy kör 100m gyors/ 200m kf.
Gepárdosan ezt is, mint a keddit, jól megfutottuk. Jól ment!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 12 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |