Boszi72 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:00Távolság
1.5 kmTempó
33:20 p/km (1.80 km/h)Edzésleírás
Kívántam a mozgást, s bár délután ólmos fáradtságot éreztem, a derekam érdekében elmentem úszni. Egyedül a sávban, ráadásul igazi flow volt, könnyedén ment minden karcsapás, erővel is rendben volt minden. Meglett a ritmus és csak fogytak a hosszak, ráadásul semmim sem fájt, nem görcsölt a talpam, mint múltkor, nagyszerű élmény! Olyan, mint egy kis kárpótlás az égiektől a hegyi futás elmaradásáért. Utána belefért majdnem 2 teljes kör szauna is, s bár a derekam nem állt vissza, élveztem nagyon ezt az esti programot!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:00 | 1.5 | 33:20 | 1.80 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gergő 3871 napja
szuper!! az úszás jót tesz, hidd el! és mégis valami mozgás. a legtöbb esetben gyógyír mozgásszervi dolgokra, a doki is ezt írja fel :) főleg a gyors, a mellúszást ne erőltesd, az jobban terheli a vázat..