judit61 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:56:50Távolság
20.07 kmTempó
05:49 p/km (10.31 km/h)Edzésleírás
Kifutás a Margitszigetre- egy szigetkör- haza.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:56:50 | 20.07 | 05:49 | 10.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
oleandro 5616 napja
Akkor OK, bocs az okoskodásért:) de pld a Nagy Llajos nem büdös futásra? (én még sose próbáltam)
judit61 5616 napja
A szigetig ezen az útvonalon mentem. Hazafelé azonban már az OEP székház előtt, majd a Szegedi úton, Nagy Lajos király úton a Bosnyák-térig, onnan a Lőcsei úton hazáig.
oleandro 5616 napja
Nme tudom, te merre jársz a szigetre, de gyaníthatólag én tudok egy jobbat. Ha Zuglóból a torkolatig mész a Rákos-patak partján, akkor szinte nincs lámpa (kivéve a Váci út). Ott balra a Duna-parton, majd miután átfutsz a híd alatt, balra fordulva találsz egy lépcsőt föl a hídra, a sziget oldali járdához. Ennyi az egész.
judit61 5616 napja
Az ebéd a futás után következett, bőséges szénhitrát pótlással. Egyébként ma nagyon kellemes futóidő volt, sokan voltak a szigeten. Nagy volt a forgalom útközben is, sok piros lámpánál álldogáltam, ez látszik a sebességemen is.
mjoci 5616 napja
Tartalmas program ebéd helyett.:))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 5615 napja
Abban igaza van oleandro sporinak , hogy a híd alatt kell átfutni , ha a Duna part felől érkezel , és ott van a lépcső , én is úgy szoktam ! De azért annyit mondanék , hogy nem egy nőnek való ( pláne egyedül ) az a rész , és sötétedéskor hatványozottan......