Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:01:35Távolság
28.17 kmTempó
06:27 p/km (9.31 km/h)Edzésleírás
Csatlakoztam az érdi futókhoz. Panni nagyon ügyesen futónagyköveteskedik, induláskor heten voltunk, és utána is voltak becsatlakozók.
Battáról átfutottam Érdre a találkozási pontig, onnét közös futás, aztán haza (Kálmán bicajos kíséretével).
Az első néhány kili elég nyögvenyelős volt, ólomlábakon mentem. Már a 2. kilinél ledobtam a hosszú ujjú felsőt, elég volt a rövid. A kaptatónál egy aranyos idős néni ma is jó edzést kívánt (szoktam vele találkozni, mindig ilyen szakszerű). Az földutakon kerülgetni kellett a tócsákat és a saras részeket, de nem volt vészes, nem varacskos disznóként értem át Érdre. Klassz volt a közös futás, jó volt közben dumcsizni, röhögcsélni, gyorsan pörögtek a kilik.
Visszafelé már éreztem, hogy kezdek eléhezni, hazaérve ráugrottam a hűtőre.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:01:35 | 28.17 | 06:27 | 9.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
15 hozzászólás
PecsiPeter 3840 napja
Szép "kis" csapatás! :)
Huszárlány 3840 napja
Mindezt ilyen korán, míg más "rendes" ember pihen. Hjah, Te is pihentél, aktívan! Egs!
toncso 3840 napja
Komolyra fordult, éljen a felkészülés 2014-re. Naná,hogy egészségedre !!!
forgi 3840 napja
Ráugrottál a hűtőre? De irigylem ezeket a vasfogakat. Meg a távot, meg ezt a futást, meg...
Egs!
rodriguez 3840 napja
Egy kis szomszédolás, egy kis futás :-) Egs!
Tündüs 3840 napja
Rábuksz ezekre a közösekre, mint a hűtődre! Egs!
Briel 3840 napja
Tudom, hogy Neked ez már semmi, de én mindig elámulok ezeken a távokon. Egészségedre!
Bobe 3840 napja
A hűtőben maradt még valami? :) Egs!
RemAti 3840 napja
Nem is voltak ólom lábaid, felugrottál hűtőre. :) Egs!
faxau 3840 napja
Kell egy kis varacskosdisznó kinézet. Csak az íze kedvéért. pláne, ha utána nem kell kimosni a cuccokat, elég egy zuhany:)
ORBEA ORCA 3841 napja
Egészségedre:-)
Jó a súlypontemelkedésed,gratulálok!:-)
Edina42 3841 napja
Szegény hűtő :)
RunKa 3841 napja
Már lecsekkoltam a garminon :) Egi ! Szép táv már megint.
ma77 3841 napja
egeszsegedre, latom mar a mult het a habokban:) jo pihenest!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 3839 napja
Szép délelőtti program volt, egs!