Bobe futás

2013.11.09 Szombat, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:29:06

Távolság

5 km

Tempó

05:49 p/km (10.31 km/h)

Edzésleírás

Jó kis iramfutás sikeredett mára. :) (06:10; 06:05; 06:00; 05:45; 05:06)

Meg is ihletett:

 

Szárnyalni a széllel

Nevetni a napsütéssel

Felfrissülni az esővel

Táncolni a hóeséssel

 

Lélegezni az erdőkkel

Egyé válni a hegyekkel

Örömteli léptekkel

Futni szívvel-lélekkel!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:29:06 5 05:49 10.31 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

csabipontkom képe

csabipontkom 4064 napja

Szép tempó, egs!  Tamás helyett ma a múzsa futott veled? :)

Huszárlány képe

Huszárlány 4064 napja

Kondenzcsíkot is húztál.......... gratu! :-) Hjahhh, telitalálat a vers! :-))

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4064 napja

ez nem is iramjáték, hanem fokozó

egs, szép tempó

holovacz képe

holovacz 4064 napja

'Oppá! :) Egészségedre!

ma77 képe

ma77 4064 napja

egs a tempót,néha ilyen is kell,ugye?:-)

 

Tündüs képe

Tündüs 4064 napja

Nagyon felgyorsultál!!

Nem is illik ehhez a futáshoz ez a vers, ez olyan lágy, kocogós .))

Egs!

RunKa képe

RunKa 4064 napja

Azta :) Holnapra valami nagyon laza kell neked ... :-)  Még jó, hogy ma kiélted magad magad, így nem lesz lelkifuri. 

Egs, csodaszép !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!