ORBEA ORCA bringázás

2013.11.09 Szombat, 08:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:20:00

Távolság

140 km

Tempó

01:51 p/km (32.31 km/h)

Pulzus

Átlag
125
Minimum
0
Maximum
140

Edzésleírás

Borota /Bogota? :-)/ vagy hol a búbánatban voltam ma...

ULtrafutó találkozó betétprogram egy 10km-es futóverseny 11órakor.

Úgy néztem bő 60km le is érek a rajtig.A FCOS-al mentem így biztos volt hogy leérek időfutamban...Aztán mégse volt olyan egyszerű,mert dél-délkeleti szél volt,végig pofa....Aztán az utolsó 10km-en recegős xar út  úgyhogy 30-al is alig bírtam menni...Ráadásul 69km volt otthonról nem csak 61-62.Hazafelé meg több,mert Bajánál elkevertem az elkerülőn az 51-es útra,és vissza kellett jönnöm.

Szóval.A világ vége környékén voltam,azt hittem már soha nem érek oda...Szerencsére ott nem tévedtem el,Jánoshalma felé kellett menni.

Leértem 5 perccel rajt előtt,de mint kiderült volt egy 2 körös futam is a gyerekeknek,utána volt csak a 6 körös 10km.

Találkoztam a Bajai Fu-Team-es futókkal,aztán Blue-vel,Bélával,és beszélgettem nevesebb Ultrafutókkal kicsit.

Megvártam a befutót,aztán irány haza...

Gondoltam haza vitorlázok fxa hátszelem lesz....Ja,aztán jött a szívás,mert lefelé épp 2 órát mentem 68 km-re ami 34-es átlag közepes szélben ne rossz,de aztán hazafelé 2ó20 lett mert először nyugati szél volt majd Bátaszéktől ing-gatya északi...

Így aztán elfáradtam ma is...nem baj a lényeg hogy szép idő volt,már esőt is mondtak mára....

A tegnapi brutál izomláz után nem rossz ez.

A képen a Bajai Fu_team Se csapattal :-)

UFO találkozo Borota a FuTeam Se versenyzőivel :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:20:00 140 01:51 32.31 0 0 0 140 125
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

PecsiPeter képe

PecsiPeter 4016 napja

Ej, jó "kis" kört tekertél így télvíz idején :)

necromedve képe

necromedve 4017 napja

Szép kör megint. Az idővel is szerencséd volt, erre úgy déltől már esett rendesen.

toncso képe

toncso 4017 napja

 

  Egészségedre,   Te          U   F    O   !!!

Tündüs képe

Tündüs 4017 napja

Néztem is mikor délelőtt láttam a beírésodat a fészen, akkor nálunk már tépett a szél és esett az eső, hol élsz Te?? :)))

Ezt felénk célzott tekerésnek nevezik ám!!

Egs!

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4017 napja

Köszönöm:-)

Úgy elfáradtam,megittam 2 sört,és beájultam a gép előtt...

Vagy csak a sörtől?...

:-)

faxau képe

faxau 4017 napja

Klassz kör! Az eső már nálunk kopog egy ideje...

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4017 napja

egészségedre! csak jön már a rossz idő, és nem frusztrálod itt a földi halandókat :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!