Edzésleírás
Még világosban indultam, jócskán rámsötétedett.
Az edzésterv szerinti 13 kilit futottam (lehet, hogy nem is olyan szörnyű követni egy edzéstervet?), hihetetlen, hogy pillanatok alatt összeállt a fejemben, hogyan tudom összerakni ezt a távot, a Batta-térkép már ott van a fejemben.
Az ófalu kaptatón utolértem egy csajt, félre is húzódott kicsit a járdán, de nem köszönt vissza és a zenét sem vette ki a füléből, szóval gondoltam, nem kell erőltetni, hogy esetleg közösen fussunk egy darabon.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:26:24 | 13.31 | 06:29 | 9.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
A kezdő futók még nem tudják, mi az ,,illem"... :))))
Egs!
Titta dzsípiesz a kobakod, a lábad meg csak követi az utasításokat! :-)) Egs!
Az edzésterv egy csomó gondot levesz a nyakadról és egy csomót rárak, de azért néha jó dolog.
Veled futni? Biztos, hogy méltó rá??
Egs!
"Ki gépen száll fölébe, annak térkép e táj" mondta Radnóti. Te fejben szálltál nem gépen. :)
Egésszégedre! :)
Szóval ez már 2014-re megy..... Egészségedre !!!
Egs! Az edzésterv jó, bár én egy picit át szoktam variálni. A környékbeli távolságokat már én is séróból tolom. :))
Na, csak nem leálltál a népneveléssel? :))))
Néha szerintem kimondottan jó az edzésterv, nem kell gondolkodni, hogy na, mi legyen ma, hanem ott van, és kész!
Szép futi, egészségedre!
ORBEA ORCA 3971 napja
NA tessék,milyen mogorva csajok vannak arrafelé...
Én meg pont ma futottam társaságban...igaz csak egy egy srác volt....
Egs!