Edzésleírás
Bejártam a Naszály Trail track egy részét ma délelőtt.
Hát, hamar jött az első beülő...2 kili megvolt mindjárt 20 percre :-), utána már futni is tudtam :-).
A nemrégi esők és az erdészeti munkagépek miatt vannak gázos szakaszok, de nem olyan durva, rosszabra számítottam. Kézzel is kapaszkodva tudtam azért haladni :-). Egy edzés alatt kétoldalról még eddig nem másztam meg a Naszály csúcsot, ma ezt is átélhettem :-), 12 killernél már volt majdnem 900 méter szint...Jól jött az órára feltöltött útvonal, pár bizonytalankodásnál segített, mutatta merre tovább. Király funkció! :-)
Az erdő és a hegy viszont varázslatosan vadregényes, fantasztikus hely, igazi bjútiful plész :-), és ez a lényeg. Régen futottam ennyire jól esőt, éreztem, hogy a Nagy Egész része vagyok, teljesen hatása alá kerültem. Deep flow, vagy inkább saját szavaimmal élve, g*ci jó vót’ :-).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:59:37 | 21.3 | 08:26 | 7.12 | 1200 | 0 | 165 | 142 |
Nagyon állat...
olyan szemléletesen tudod leírni, hogy szinte kedvet kap az ember egy kis szenvedéshez :-)))
egs
bazz de állat!
Az ilyen 12/900-as huplik lefele még rosszabbak is, mint felfele, nem?
nedus 4032 napja
Amikor olvastam a beszámolódat , elösször nem értettem , hogy miféle erdőgazdálkodásra gondolsz , hiszen 2 hete nyoma sem volt ! Aztán tegnap rájöttem ! Valóban jó kis útvonal , vannak benne kedvenc részeim ( pl. a kéken lefelé és a gerinc , a Látó-hegy stb.) , de egyébként is , a Naszály a kedvenceim közé tartozik . Grat. Jó kis futás volt ez . Remélem a Trail-en találkozunk ! Üdv