zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:10Távolság
2.8 kmTempó
22:55 p/km (2.62 km/h)Edzésleírás
- 200 m vegyes bemelegítés
- 800 m gyors technika írányok
- 400 m gyors 1kezes
- 400 m gyors kivárásos
- 100 m gyors láb x4
- 500 m gyors bója+gumi levegővételes 3-5-7-9-3
- 100 m levezetés
SZAUNA!
A levegővételes milyen pocsékul ment, az emberfia valamit nem gyakorol máris nehezebben megy neki. :P
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:29 | 0.2 | 22:25 | 2.68 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:40 | 0.8 | 20:50 | 2.88 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:05 | 0.4 | 25:13 | 2.38 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:06 | 0.4 | 25:15 | 2.38 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:07 | 0.4 | 27:48 | 2.16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:30 | 0.5 | 19:00 | 3.16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:13 | 0.1 | 22:10 | 2.71 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
